Les huiles essentielles indispensables de l’été

L’été arrive, laissez vous bercer par la chaleur du soleil , et pensez aux huiles essentielles pour aborder cette belle saison en toute sérénité.

Que ça soit au bord de l’océan ou en montagne, il est important de glisser dans sa valise , sa trousse aroma de voyage pour faire face aux désagréments les plus fréquents. Voici les huiles essentielles à ne pas oublier pour passer un été en toute tranquillité.

Les indispensables lavandes, 

L’huile essentielle de Lavande aspic (Lavandula latifolia L. ou Lavandula spica) est idéale en cas de piqûres d’insectes et de morsures d’animaux. Fortement camphrée, cette huile essentielle s’utilisera à partir de 12 ans par voie cutanée diluée et exceptionnellement pure dans les cas d’urgence. Elle présente également des propriétés anti-inflammatoires efficaces en cas de douleurs et contractures musculaires ainsi que cicatrisantes lors de brûlures et coups de soleil. 

Néanmoins pour cette dernière indication , on préféra l’huile essentielle de Lavande fine ou Lavande vraie (Lavandula angustifolia Miller, Lavandula officinalis Chaix, Lavandula vera DC). Utilisée par voie cutanée pure ou diluée, ainsi qu’en diffusion atmosphérique et inhalation, elle s’utilise à partir de 7 ans,  et même plus tôt dans certaines indications. Véritable antidote, elle possède des propriétés calmantes,sédatives, cicatrisantes, antalgiques, antiparasitaires et bien d’autres encore. Vous aurez donc forcément besoin d’elle à un moment donné.

L’alliée de la sphère digestive, 

L’huile essentielle de Menthe poivrée (Mentha x piperita L.) accompagnera sans aucun doute tous vos déplacements. Redoutable dans le mal de transport, en cas de nausées et vomissements. A respirer en inhalation sèche (quelques gouttes sur un mouchoir par exemple) à partir de 7 ans ou par voie orale à partir de 12 ans. Elle peut aussi être utile en cas de douleurs aigües puisqu’elle présente des propriétés antalgiques et anesthésiantes locales (à partir de 12 ans) en application cutanée diluée et exceptionnellement pure en cas d’urgence sur une zone limitée.

En cas de mal de transport et nausées chez les plus petits, préférez à la place l’essence de Citron jaune (Citrus limonum (L.) Burman), à respirer sur un mouchoir. Vous pouvez également déposer 1 goutte de Citron jaune aux quatres coins du véhicule pour que tous les passagers puissent en bénéficier.

Les indispensables lors de vacances à l’étranger, 

Il est coutume de rajouter dans sa trousse de voyage un anti-infectieux puissant en cas de diarrhées et toutes autres infections (bronchiques, urinaires, cutanées, etc.). L’huile essentielle d’Origan compact (Origanum compactum) est sûrement celle qui présente le plus large spectre d’activité  pour prévenir et traiter les cas sévères les plus variés. Réservée à l’adulte, elle s’utilise principalement par voie orale diluée à raison d’une goutte 3 fois par jour pendant 6 à 7 jours. Attention à la voie cutanée, cette huile essentielle est dermocaustique et peut provoquer des brûlures cutanées. Cette huile n’est pas utilisable en diffusion.

Nos vacances sont souvent perturbées par la présence de moustiques , n’oubliez pas d’ajouter à votre trousse une huile essentielle répulsive pour vous en débarrasser. Le choix est grand, mais vous pouvez faire confiance aux classiques Citronnelle de Java (Cymbopogon winterianus) ou de Ceylan (Cymbopogon nardus L.). Parfaites pour la diffusion atmosphérique, elles peuvent s’utiliser également par voie cutanée diluée et repousseront au maximum tous les insectes volants.

La liste est encore longue et sera adaptée en fonction de chacun. Alors voici  quelques exemples d’huiles essentielles avec leurs principales indications à glisser au fond de votre valise et qui pourront vous être utile en voyage :

• L’huile essentielle d’Arbre à thé ou Tea tree (Melaleuca alternifolia (Maiden) Cheel) aux propriétés antiseptiques.
• L’huile essentielle  de Ciste ladanifère (Cistus ladaniferus), utile en cas de saignements, coupures et hémorragies.
• L’huile essentielle de Basilic (Ocimum basilicum) ou d’Estragon (Artemisia dracunculus L.) qui sont antispasmodiques.
• L’huile essentielle d’Eucalyptus citronné (Eucalyptus citriodora Hooker) au pouvoir anti-inflammatoire.
• L’huile essentielle de Gaulthérie couchée (Gaultheria procumbens) ou odorante (Gaultheria fragantissima) en cas de douleurs articulaires et musculaires.
• L’huile essentielle de clous de Girofle (Eugenia caryophyllata), soulagera vos problèmes bucco-dentaires.
• L’huile essentielle d’Hélichryse italienne ou Immortelle (Helichrysum italicum) permet de soulager les hématomes et bleus.
• L’huile essentielle de Niaouli (Melaleuca quinquenervia) qui est un antiviral efficace.

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