Les Huiles essentielles contre le mal des transports

Très désagréable et particulièrement embêtant, le mal des transports, appelé aussi cinétose ou naupathie,  touche les plus petits comme les plus grands lors de voyages en voiture, en mer ou dans les airs. Afin de passer un trajet en toute tranquillité et des plus agréables possible, penser aux solutions naturelles que peuvent offrir l’utilisation des huiles essentielles pour lutter contre le mal des transports.

Ce trouble lié aux déplacements, se manifeste par une sensation de malaise, un manque d’appétit, des nausées, des maux de têtes, une transpiration abondante, des vertiges et pour finir  des vomissements à n’en plus finir. Rares sont ceux qui n’ont jamais appréhendés les départs en vacances, synonyme de trajets souvent longs. En général, aucune complication n’est à craindre, car les symptômes disparaissent dès la fin du trajet ou le retour sur la terre ferme. Toutefois, l’état des plus jeunes est à surveiller en cas de vomissements, le risque de déshydratation étant plus important.

Les huiles essentielles de Citron jaune & de Menthe poivrée, les indispensables pour vos trajets,

Les huiles essentielles de Citron jaune (Citrus limomum) et de Menthe poivrée (Mentha piperita) sont sans aucun doute les plus adaptées en cas de mal des transports. Dans un premier temps, en prévention des nausées pendant un voyage, vous pouvez déposer deux gouttes de Citron jaune ou de Menthe poivrée sur un mouchoir, à respirer profondément lorsque nécessaire. L’inhalation sèche a l’avantage de pouvoir être utilisée par tout le monde, mais préférez tout de même l’huile essentielle de Citron jaune pour les plus petits ou les femmes enceintes et allaitantes. Pour les autres, le mélange des deux huiles essentielles est aussi très fréquemment réalisé.

Le mouchoir imbibé de quelques gouttes d’huiles essentielles peut aussi être tout simplement déposé dans un coin de la voiture pour que tous les passagers puissent en profiter. Par contre, lorsque les nausées apparaissent et qu’il devient urgent de s’arrêter, lorsque cela est possible, la voie orale pure est une excellente solution.

Dans ce cas :

Pour un adulte, vous pouvez déposer 2 gouttes de Citron jaune ou 1 goutte de Menthe poivrée sur un sucre, un comprimé neutre ou de la mie de pain, et répétez l’opération 3 à 5 fois par jour pendant 48 heures, si nécessaire.

Pour un enfant de plus de 7 ans, utiliser uniquement le Citron jaune à raison d’une goutte sur un support adapté.

Une solution pour application cutanée diluée peut aussi être envisagée comme anti-nauséeux, spasmolytique et tonique digestif. Dans ce cas, mélanger 2 gouttes de Menthe poivrée dans de l’huile végétale de Macadamia et appliquer sur l’abdomen, l’avant-bras ou la plante des pieds. Très efficace, même si moins pratique en déplacement.

Les autres alliés contre le mal des transports, 

On peut citer par exemple, l’huile essentielle de Cardamome (Elettaria cardamomum),  sa richesse en limonène et menthone, lui confère des propriétés digestives, eupeptiques et carminatives, très intéressantes en cas de nausées et mal des transports. Utilisée par voie cutanée diluée (2 gouttes dans une cuillère à café d’huile végétale) ainsi qu’en diffusion atmosphérique ou inhalation sèche, la Cardamome peut exceptionnellement être utilisée chez l’adulte par voie orale diluée.

Chez l’adulte, l’huile essentielle de Gingembre (Zingiber officinale) est fréquemment citée. Sa richesse en alpha-zingibérène, lui confère  des propriétés antiémétiques, digestives et stimulantes, permettant d’accélérer le passage du bol alimentaire. Elle est peut être utilisée par voie cutanée, inhalation sèche ou diffusion atmosphérique.

N’appréhendez plus vos départs en vacances et vos trajets de longue durée, en emportant avec vous les huiles essentielles idéales dans les transports.