Ambiance relaxante pour une chambre d’enfant avec les huiles essentielles

Toutes les huiles essentielles ne sont pas bonnes pour tout le monde. Elles doivent être adaptées à l’âge (bébé, enfant, adulte), aux étapes de la vie (grossesse, allaitement), à l’état de santé (pathologies éventuelles) et à la prise de médicaments pour éviter toute contre-indication ou interaction fâcheuse.

Précautions

En préambule, les huiles essentielles sont considérées à risque pour les nourrissons et les jeunes enfants car la plupart d’entre elles peuvent provoquer des convulsions. En effet, le système nerveux, encore en cours de développement, est particulièrement fragile à ce stade de la vie. Le premier palier de maturité apparaît entre 5 et 7 ans, le risque devenant alors moindre, mais à ne pas exclure puisque le cerveau n’est pas encore entièrement mature.

Utilisation des huiles essentielles

Les voies d’administration que vous pouvez utiliser chez les plus jeunes en toute sécurité sont la diffusion atmosphérique, l’inhalation sèche, la voie cutanée diluée et la voie rectale (suppositoires contenant des huiles essentielles). Cette dernière est autorisée uniquement à partir de 30 mois sous formes de spécialités médicales ou formulés par votre pharmacien.

La diffusion atmosphérique peut être utilisée en présence de jeunes enfants mais le choix de l’appareil utilisé et des huiles essentielles diffusées devra être judicieux. Les brumisateurs seront favorisés car les plus sécuritaires en matière de diffusion atmosphérique chez les sujets sensibles. Aussi, par mesure de précaution, éloignez les enfants du diffuseur d’huiles essentielles (ou l’inverse) et la diffusion se fera par périodes de 5 à 10 minutes, deux à trois fois par jour au maximum. Respectez avant tout les protocoles de diffusion indiqués sur la notice de votre appareil pour connaître le nombre de gouttes à verser dans l’appareil et n’hésitez pas à les limiter : 2 à 3 gouttes au total suffisent généralement, surtout chez les plus jeunes.

Aussi, aérer la pièce est indispensable pour éviter de surcharger l’atmosphère en molécules aromatiques à l’origine des désagréments ou potentiels effets indésirables.

Les zestes d’agrumes (pamplemousse, citron jaune, mandarine rouge et verte, orange douce, orange amère, bergamote), mais aussi les huiles essentielles de lavande fine ou lavande vraie seront des huiles essentielles de premier choix en diffusion et possèdent des propriétés assainissantes et relaxantes très intéressantes en cas d’agitation ou troubles du sommeil de votre tout petit.