Prendre soin de ses pieds avec les huiles essentielles

Loin des yeux, loin du cœur ! Les pieds nous supportent tout au long de l’année et pourtant cette partie de notre corps est souvent oubliée voire même ignorée. Alors découvrez comment, par des gestes simples du quotidien, et avec des produits naturels BIO, vous pouvez entretenir vos pieds et soulager rapidement et efficacement tous vos petits tracas.

Pour l’entretien de ses pieds et éviter la sécheresse cutanée, les huiles végétales sont idéales. Faciles à utiliser, les huiles végétales possèdent toutes des propriétés hydratantes, nourrissantes et assouplissantes. Néanmoins, en fonction de la gêne ressentie, vous pouvez faire appel à d’autres propriétés des huiles végétales. C’est le cas par exemple de l’huile de ricin qui permettra de réduire les callosités, ou des huiles de macadamia et de rose musquée en prévention des crevasses, le macérât huileux d’arnica pour soulager des tensions musculaires et activer la circulation, ou encore l’huile végétale de calophylle pour calmer les inflammations. Le choix des huiles végétales est donc très large, aussi vous trouverez sans aucun doute celle qui vous conviendra le mieux en fonction de son odeur, sa texture ou son pouvoir de pénétration cutanée. D’autres produits naturels de santé sont aussi très fréquemment utilisés comme base de soin avec les huiles végétales et les huiles essentielles. Nous pouvons citer le beurre de karité, le beurre de mangue, la poudre de coco ou le gel d’aloe vera.

Odeur désagréable

Du côté des huiles essentielles, on ne peut pas passer à côté du palmarosa (Cymbopogon martinii). Huile essentielle de référence pour lutter contre la transpiration et les odeurs qui l’accompagnent, le palmarosa s’applique matin et soir sur des pieds propres et parfaitement séchés. Une à deux gouttes de l’huile essentielle peuvent être mélangées à une huile végétale sèche de type macadamia et argan, ou directement appliquées sur votre pierre d’alun (déodorant naturel). Aussi, l’huile essentielle de palmarosa est conseillée en cas de mycoses cutanées et unguéales, généralement associée à d’autres huiles essentielles pour un effet de synergie (géranium bourbon, arbre à thé, thym à thujanol, lavande fine ou lavande officinale, etc.).

Pieds secs 

En cas de pieds très secs et apparition de callosités, vous pouvez versez dans l’huile de ricin une à deux gouttes d’huiles essentielles de gaulthérie couchée, de gaulthérie odorante ou de romarin à verbénone. Ces huiles possèdent un effet exfoliant doux, et permettent ainsi de ramollir les cors incrustés. Massez tous les soirs vos pieds avec un soin huileux enrichi de ces huiles essentielles en insistant bien sur les parties dures et douloureuses du pied.

Crevasses douloureuses

Pour les talons fendillés et les crevasses douloureuses, les huiles essentielles de ciste ladanifère, de géranium bourbon et de myrrhe possèdent des propriétés cicatrisantes, réparatrices et apaisantes. A appliquer une à deux fois par jour jusqu’à amélioration.

Pour obtenir un effet froid et activer la circulation veino-lymphatique, versez dans votre gel neutre ou dans votre macérât huileux d’arnica une goutte de cèdre de l’Atlas (ou de cyprès toujours vert et de lentisque pistachier) avec une goutte de menthe poivrée. Appliquez votre mélange matin et soir en massage tonique en partant de vos pieds et en remontant.

Dernière recommandation : pour une utilisation prolongée des huiles essentielles, même lorsqu’il s’agit d’une utilisation cosmétique avec de faible quantité d’huiles essentielles, n’oubliez pas de faire une fenêtre thérapeutique en stoppant leur utilisation au minimum deux jours par semaine ou une semaine par mois, évitant ainsi l’apparition de potentiels effets indésirables.